以学促教，以练践学——球类教研室开展“专项体能训练”教研学习活动

为树立“健康第一、以生为本”的体育教学理念，明确体育课育人本质，建立科学的课堂质量观，加强学生体能训练，提升学生身体素质，11月10日下午，球类教研室在南校区田径场开展“专项体能训练”教研学习活动。陈峰教授主讲“如何上好一堂体育课”，球类教研室教师集体参加。

活动伊始，陈峰教授围绕学生身体素质、体能训练、准备活动设计等方面进行讲解，深入阐释体能训练融入大学体育课堂的价值与实践意义。理论讲解后，陈峰教授带领青年教师参与体能实操课程。从绕田径场热身跑一圈到全身拉伸，训练依次开展肌肉激活、神经激活练习，随后进行协调性跑、跳等灵敏性项目，在强化脚步控制与移动灵活性的同时，增强了活动的趣味性和挑战性。实践教学后，陈峰教授还带领青年教师开展整理运动，缓解运动疲劳，强调运动后康复的重要性和必要性。

活动最后，球类教研室明确将把本次教研所学的体能训练模块转化为日常课堂教学实践，科学做好课前激活，优化课堂体能练习设计，有效提升课堂教学质量，进一步提升学生体质健康水平。